有些女性的月经一开始是玄色的,是怎么回事呢?

　　月经是指有纪律的、周期性的子宫出血。若女性发明月经血呈玄色，哪就要留意以下这四点：

　　1、内裤要柔软、棉质，通风透气机能精采，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、保持精力愉快，制止精力刺激和情绪颠簸，个体在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易倦怠、嗜睡、情绪不不变、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过度告急。

　　3、留意卫生，防范传染。留意外生殖器的卫生洁净。月经期绝对不能。留意保暖，制止严寒刺激。制止过劳。经血量多者忌食红糖。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必需增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆乳、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，，忌食生冷瓜果。

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