自然界中，许多动物有特定的发情交配期，但人与动物差异，没有专门“性爱季节”，虽然要想挑起双方性欲，需要给以适当的性刺激，激发性热情，辅佐到达性飞腾。在性学中，性刺激是指能激起性欢快、性激动或性愉悦的感官刺激，它内涵富厚，涉及日子诸多方面，最常见的是视觉、听觉、触觉或嗅觉上的刺激。

视觉上的刺激最为普遍，如伴侣裸露的身体、情趣内衣、暧昧的照片、视频，甚至文字等。据统计，人体各感官所接受的信息量中，视觉占70%～80%。性日子中，视觉刺激也很是重要，，因为人有许多脑神经是与眼睛连接在一起的，虽然通过视觉刺激仅供引起性神经中枢的欢快。这种回响机制男女都一样，但和女性对比，男性对视觉刺激回响更明显，看到女性大度的外表、优美的曲线等，都有助于激发男性情绪，让男性更快燃起性欲。

听觉刺激包罗语言、喘息声、唱歌等。伴侣间的情话和耳畔的喘气声很容易使对方动情，让人性欲高涨。海外研究显示，女性在听觉方面比男性回响更灵敏，虽然在激发性欲方面，听觉刺激对女性更有效果。所以，放松的唱歌加上绵绵情话，能为双方缔造出温馨浪漫的气氛，会让二人放松快乐地继承性日子，继承性快乐。

触觉是指伴侣之间的爱抚、亲吻等。一般来说，女性耳后、脖子、乳房、小腹等都比力敏感，因而亲吻和爱抚这些地域仅供很快撩起她的性欲。男性的乳头、外生殖器则比力敏感，刺激那里有助增加性欲。值得注意的是，女性的接触欲比男性强，虽然男性在性爱前后以及日子中，时常给她一些拥抱、爱抚、亲吻，有助于保持女性性活力，减少性冷淡。

嗅觉刺激包罗体味、香水、扮装品等。很多动物的身上漫衍着一些排泄腺体，用它散发出某种气味来吸引异性的注意。固然人类嗅觉成果在漫长的进化历程中减退了，但夫人身上的体味、香水或扮装品等散发出来的气味照旧仅供诱发老公的性欲望，不只能使人感想很是舒服，还能给人以愉快的体现。男性奇特的汗味有时也会让女性为之沉迷。

优质性爱有几个准则

1、最优良的性爱情况温度是27度

天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，最优良的性爱情况温度是27度。在低温下做爱，会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激回响，好比天热时生理性打寒战。

2、优质性日子时间是13分钟

美国宾州大学最新研究显示，人们对付长时间亲热的等候其实有误，良优良的性日子时间是13分钟，凌驾20分钟会让人发生倦怠感，少于5分钟又太马虎。

担保优质性爱时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易发生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的等候值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。

3、早晨和秋季，汉子最渴望性日子

汉子也不是随叫随到。芬兰医学专家说，汉子的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素排泄量是中午的一倍半，比晚上高16%；而每年秋季是汉子一年中雄性激素排泄最旺盛的时候。