伉俪间美优良的性亲密，不只能辅佐互相提升情感、继承快感，并且有助于延年益寿。英国《每日镜报》今日刊文，详细介绍了性爱是如何辅佐人们耽误命命的。

重视飞腾：辅佐增寿8年。一项研究发觉，性飞腾可使人体抗炎细胞增加20%。常常得到性飞腾可让男性长命几率增两倍，使女性寿命增加8年。多项研究表白，，幸福匹俦比只身者更长命。每周得到两次性飞腾，可使女性罹患心脏病的危险比无性飞腾女性低30%。

常常拥抱：辅佐增寿7年。拥抱是性日子的重要一环，有助于释放“恋爱激素”催产素。与从不拥抱的伉俪对比，每天拥抱至少两次的伉俪寿命平均长7年。伉俪常拥抱，更少罹患多种慢性病和抑郁症。

继承性爱：辅佐增寿10年。继承良优良的性日子，有益改进情绪。性欲不振有多种原因，排除疾病、疲劳或其他问题之外，大脑化学物质也至关重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增加体内有益改进情绪的多巴胺。

释放压力：辅佐增寿15年。新英格兰研究所一项研究发觉，每周性爱两次仅供使心脏病爆发危险降低45%，每周性爱三次可使心脏病危险降低50%。原因是，性爱可增加大脑内啡肽程度，抵消应激激素。研究还发觉，一次强烈的性飞腾相当于打针一次安宁剂，能让人当即放松身心。

减少癌症：辅佐增寿8年。法国一项研究发觉，与不常常性爱的女性对比，常常做爱的女性乳腺癌风险更低。英国诺丁汉大学研究发觉，性日子活泼的老年男性前列腺癌危险更小。多项研究发觉，每天15分钟的性爱即可降低应激激素皮质醇程度，防备癌症产生，耽误预期寿命。

伉俪如何让性爱保鲜

美满调和的性日子有赖于伉俪双方感情的交融，将性爱与情爱融为一体，那么，伉俪间永保性爱调和美满呢？专家认为让伉俪性爱调和美满的法门主要包罗以下几个方面：

①婚前注意互相检点。

很多婚后的性与感情的反面谐都与婚前的性行为或性经验有关，是导致伉俪日子反面谐的祸端。

②婚后制止缺乏新意和激情的性交。

切忌“千篇一律”的性日子，不要为了性而做爱，而应该为了爱而做爱。配合缔造新日子，不绝地调动做爱的情况、所在、姿势和体位，这样做才可能不绝地密切伉俪间的干系，使婚姻能经受住风雨的考验。

③要体谅对方。

在对方不能满足你的生理要求时，不要过分计较，过多的责备是要伤情感的，而过度的强求生理满足可能使对方厌倦性交，甚至呈现各类百般的性成果障碍或性冷淡。

④能够到达肉体与精神的调和美满。

这所以是爱的重要表达方法，但绝对不是独一的方法，爱的表达形式体今天日子中的点点滴滴。虽然，平时要常常表达本身对配偶的爱意，充实浮现本身的魅力，为爱缔造温馨的氛围，而不是只在做爱的时候才进行感情的相同。