月经不调是时下呈现的最多的一种健康问题，对付女性来说，月经不调是一件很是的让人担忧的问题。其实对付有牢固的性伴侣的人来说，月经不调的问题完全是仅供按照纪律的性爱日子来改变的，下面看编辑的介绍。

据美国媒体消息，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发觉，纪律的性日子能调经。这是因为，性日子能让女性从伴侣身上得到有益的信息素，从而影响自身的内排泄状况。而性日子越纪律，她们体内的雄激素排泄程度就越恒定，综合的生理回响，如月经周期，也就越不变。

具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调理到29.5天，而且这是保持女性生育能力和内排泄健康的最佳周期。

如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。

虽然性日子是不是过的问题，质量高，调和，这些都是对付姑娘的两性健康有着必然水平上面的影响的，虽然女性要优良优良的采纳正确的计划，让本身的两性日子纪律起来，相信彼此的调理之下你的月经不调的问题也会慢慢的解决的。

伉俪性爱千万不能随性而来

一、不要疲劳性交

性日子要耗损必然的体力和精力，精神或身体疲惫时过性日子往往达不到飞腾，收不到双方满意的效果。出格是劳累后当即过性日子，会损害健康。

二、不要带病过性日子

正患有某些严重器质性疾病，且大夫已叮嘱不能过性日子者，不行勉强过性日子；身患结核病又具熏染性，也应制止性交；尤其是患有某种性病，更不行过性日子。带病过性日子，不只本身受害，并且还会传给老婆，，实应制止。

三、不要表情不快勉强从事

有的伉俪在一方情绪不佳时勉强过性日子，不只得不到性日子的调和，还会使情绪不佳的一方发生反感。如重复产生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

四、不要经期过性日子

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易传染，导致子宫或附件发炎。

五、不要酒后性交

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性日子会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，故障性日子调和；并且酒后受孕会危及胎儿。

六、不要不讲卫生

在污垢、混乱不堪的情况里过性日子，会影响男女双方精神状态，滋扰性日子的乐成；如性器官不卫生，还会给对方的健康组成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心好看的情况及性交前清洗下身，不只有益于双方的健康，另有助于性日子调和、美满。

许多人都认为，性爱原来就是无拘无束的，想要的时候就仅供要，但是行两性保健的角度去了解，这就需要你三思而行了。因为如果在这样的环境之下进行性日子，就会给两小我私家的身体带来不须要的影响，这样的性爱是不健康的。