许多恋人一到假期，就会猖獗性爱，以弥补事情日中身体的不满足，但是这样高强度的性爱，会对各人的身体造成很大的影响。因此为了各人的健康着想，各人在假期做爱的时候，必然要注意遵循以下的3不要原则。

不要心急

在繁忙紧张的事情中解脱出来的你们，往往身心放松，性欲比力强，对对方的渴望比力强烈，但是，不能浮躁。专家说，一次令人满意的性日子，需要伉俪双方在体力、表情等各方面都调解到最佳状态。身心方才放松下来，就进行"激烈"的性爱，很可能得不到满意的功效。各人不妨先拥抱、亲吻，聊聊天，调解一天再过性日子。

不要过猛

由于在假期里能够获得富裕的休息，在体力和精力上都比力旺盛，导致在性日子中的行动要比平时的时候要"猛"的多。专家指出，如果在女性的身体还没有'预热'时，激烈的摩擦会增加外生殖器皮肤黏膜破损，甚至出血的风险。在性爱中，女性需要温存和庇护，越是富有激情，，越不能忽略伴侣的真正需要。

不要过多

在长假里，没有了事情的打搅，让性爱男女有了足够的时间进行性日子，这个时候性日子的频率也会增多。事实上，在节假日中，聚会、出游、购物等勾当比平时更集中，体力的耗损并不比平时事情小。如果不能获得良优良的休息，性日子时的表示自然无法保障。专家建议，节假日的性日子频率不宜过频，一周两次阁下就优良。

一场完美的性爱是各人就需要注意以上的三点，在两性日子的时候，各人必然要注意和本身伴侣的相同，这样各人才气够继承到异常畅快淋漓的性爱。另外，各人在做爱的时候也应该注意掌握优良一个度。

伉俪早晨欢爱优良处多质量高

因为今天年轻人事情压力大，甚至要正分多秒。因此，许多人早晨起来甚至连饭都不吃就去上班，这是何苦呢？并且，对两性来说，早晨这段时间是黄金时间，如果在早晨来一次完美的性日子，那么这一天城市表情愉悦，身体感受十分轻松。

早晨做爱状态优良

汉子体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%阁下，而这时你的荷尔蒙也在暗暗沸腾，固然有时不易察觉。如果让性欲岑岭时间就这样暗暗溜走，那岂不是太可惜了？和他一起陶醉在激情里吧，为什么只有他的一天仅供性趣盎然地开始？你也仅供如此！

早晨性爱是晨练

从今天开始你就仅供辞别每天早上的垫上活动了，因为在床上你同样仅供获得熬炼--任何其他的活动都无法到达这样的耗损和放松的效果。做爱半小时仅供减少腰臀部300卡路里的热量。

尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经耗损殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方法减肥最有效。

早晨做爱质量高

8小时的事情，下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后，你还会有多大的"性"趣？而在清晨则相反，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙也不再使你感想疲倦，这时正是做爱的最佳时刻，你们没有须要再按部就班地完成前奏：用饭，聊天，宽衣……你的老婆就在你身边等你"品尝"。

如果说你能够挤出一点时间，早起一会，搂着本身的老婆在温暖的被窝里面多温存一会，对你们的情感的提升也会很有辅佐。如果平时性日子不是很顺利，不妨把性日子的时间提前，试一试早晨起来进行性日子，没准会收到奇效呢！