调和的伉俪性日子，不只有利于二人情感的培养和升温，更是对身体也有许多优良处哦！

1、熬炼身体 />

2、增加激素排泄男性每天城市排泄一种叫做脱氧雄缁酮的激素，并且男性也需要常常增补这类雄激素，因为只有这样才气维持男性的特征。在做爱期间出格是在性飞腾和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，虽然在西方，许多男性不消吃药物来增补激素，倒但愿身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良优良的血液循环，性日子有纪律的女性，，雌激素程度比偶尔做爱的女性要高得多。

3、掩护前列腺性发育成熟的男性按期的射精能辅佐清除前列腺内会萃的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，个中包罗大量的前列腺液，如果恒久没有射精，前列腺内就会会萃陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性日子不能过度，因为频繁的性日子，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大大概肿大，容易患慢性前列腺炎。

4、有效减少心脏病和心肌梗塞的产生性日子仅供让骨盆、四肢、枢纽、肌肉、脊柱更多地勾当，促进血液循环，增强心脏成果和肺活量。拥有调和性日子的人产生心脏病的危险比性日子反面谐的人至少减少10%的风险。不外也有消息，一些人在性交的历程中猝死，因为突发心肌梗塞，虽然如果身体已经发觉有心脏病的迹象，过性日子的时候就应该制止行动过于激烈。

5、缓解疼痛 性日子（尤其在飞腾期）仅供减轻外伤引起的疼痛、枢纽痛、腰痛和头痛，性欢快和性飞腾时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力、掩护头脑年轻今天事情紧张，许多人但愿减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人表情愉悦的时候进行性日子，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是太过劳累，事情压力大，也会没有表情做爱，因为这也会耗损体力，虽然没有精力的环境下也不要勉强。按照日本的医学研究表白：适当的性日子有助于防备大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

7、减少皮肤病的产生，促进美貌皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的感化。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄在18到102岁）进行十年追踪研究，发觉人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包罗3个因素：身体活动、心理勾当、性爱。仅供说有纪律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不必然创立。

8、精液有助于清除阴道杂菌尝试证明精液中有一种抗菌物质———精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。固然精液中有杀灭致病菌的身分，也不能就此认为生病不消上医院治疗，究竟这种杀菌身分很少，不敷以抵制身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

多给老公些拥抱，婚姻更幸福

姑娘愿意随着汉子是因为有被人掩护的感受，汉子爱夫人是一种非凡的感觉，一种渴望被拥抱的感觉，今日美国网站针对伉俪拥抱，进行了一项观测发觉，夫人要多给老公些拥抱，婚姻更幸福！

拥抱给他慰藉。大大都男性暗示，当他们事情压力大时，伴侣温暖的拥抱能让他们布满活力。

提示：老公下班回家后，夫人就去拥抱他吧，别忘了加一句温暖的话语。

拥抱使他觉得完整。一些男性喜欢与夫人相拥而眠，那会使他们感想无比的满足。

提示：夫人应多实验靠着老公的肩膀入睡，让他轻拥着你，互相城市沉醉的。

拥抱浮现你对他的依赖。

提示：在每次别离时都不要吝惜你的拥抱，这会让老公感觉到你需要他，表达出你的不舍。

拥抱是撒娇的方法。

提示：姑娘撒娇是搪塞汉子的“致命兵器”。想提出，要求时，尽管去抱他吧。

拥抱是一种语言。很多汉子并不善于表达本身，夫人却总能善解人意，读出他缄默沉静背后的意思。

提示：打骂后，不必说什么，一个拥抱能取代所有的语言。