新研究涉及32对健康的已成婚匹俦，平均年龄为32岁。研究人员持续10个晚上记录了受试者每晚的睡眠质量。并对其婚姻日子质量进行了评估。功效发觉，夫人睡得越优良，伉俪干系也越融洽。

新研究卖力人温迪`·M·特罗克塞尔暗示，夫人睡得不优良，意味着越日伉俪交流更具负面性。对比之下，老公的睡眠质量则不会影响双方交流。

研究人员暗示，这项研究功效显示，失眠等睡眠问题真的会对婚姻干系发生负面影响。因此，要想保持良优良的伉俪干系，夫人要越发存眷睡眠。

吃点醋能让你们更亲密

每小我私家见到本身的老婆和一位非亲属的异性亲密聊天，城市觉得不大舒服，这种不舒服的感受就是妒忌。大大都妒忌的环境都是因为“圈外人”的呈现，冲破了本来两小我私家的平衡状态，导致了个中一小我私家的不适应。

妒忌是一种正常的心理状态，是为了掩护本身的恋爱不受侵犯的正常回响。虽然，妒忌仅供说是爱的表示，少许的醋仅供成为恋爱的调料。

相反，那些遇到了“圈外人”却毫无情绪回响的人，才是不正常的，很可能暗示并不深爱本身的另一半。

妒忌时候的表示也因人而异。有的人醋劲很大，会把本身的气愤和不满完全表示出来，有的人却会压抑本身，看起来没有丝毫的醋意。

固然作为一种嫉妒心理，妒忌自己是无可厚非的，不外太多的“醋”不只不会成为恋爱的调料，还会成为恋爱的杀手。

心理学家发觉，一个正处在嫉妒之中的人，大抵会呈现两种情绪：

对本身和老婆的情感缺乏自信

“他们看起来很符合。”“那个汉子的相貌和家世都比我强多了，她为什么会选择我呢？”“和她比起来，感受本身糟透了。”……这种对本身和老婆的情感缺乏自信很快就使得本身醋意横生，为了不让这个“圈外人”“诱惑”本身的老婆，迅速地把老婆弄回本身身边，远离“圈外人”是许多人的第一选择。

许多时候，分离会很强烈地冲击一小我私家的自信心，也有这方面的原因，因为在恋爱之中，许多人会觉得本身魅力不足，而分离恰恰印证了本身的揣摩，导致强烈的自卑及挫败感。

对老婆的占有欲

有些女孩子很讨厌本身的男朋友看此外女孩，经常会因此大发脾气，甚至使劲地掐男朋友一把，以作处罚。

这种表示仅供理解，不外，如果这种占有欲过分强烈的话，，陷于嫉妒中的一方就会把本身的老婆盯牢，甚至不想让老婆和此外异性正常交往，功效很可能让老婆因为失去自由而提出分离。

对付第一种环境，只要提高自信就仅供让醋意不至于过大，所以这种醋意也是很优良消除的，只要老婆优良优良“逢迎”一番，让这位“醋坛子”感想对情感的信心就仅供了。

值得注意的是，这种类型的人妒忌，大多会掩饰本身，因为不想让老婆感想本身的不自信，如果他们的老婆是个情感方面不那么敏感的人，不能及时发觉，时间一长，这些“醋坛子”就会觉得本身备受冷落，认为本身的老婆并不是真的爱本身，那么，他们就会提出分离。这时，“痴钝”的老婆可能还会觉得这个“醋坛子”莫名其妙。

第二种环境则相对麻烦。因为一小我私家的占有欲是很难改变的，虽然，无论老婆用什么招数去“笼络”“醋坛子”，也起不到什么效果。

而且因为这种原因而太过妒忌的人，会变本加厉地去熬煎老婆，但愿老婆时刻在本身的身边，这样才会感想定心。这种妒忌方法，很容易被觉察，但是却很难改变。

如果“醋坛子”的老婆为了自由仅供丢弃恋爱的话，那么这桩恋爱很快就会以分离而结束，相反，如果这个“醋坛子”的老婆会因为恋爱放弃本身的自由，那么，这桩恋爱应该是很完美的。

不管怎样，无论是因为不信任照旧因为想占有，妒忌都不能过分。成天因为猜疑老婆而去不择手段地窥探对方的隐私，会很快让原来和气的家庭陷入瓦解。

虽然，即使妒忌有一些优良处，也要理性看待。下面是一些看待妒忌的理性的思维模式，仅供有效地减少太过的妒忌。

模式一

即使你很但愿老婆时时刻刻在身边，心里只有本身一小我私家。但是，你要知道，恋爱并不能成为限制自由的理由。有道是“小别胜新婚”，恋爱并不会因为自由而消失，反而会因为自由而获得滋润。

模式二