如何让伉俪性日子更调和，甚至于完美呢？我们说有情感，有感受，有情绪、有气氛，这些都不行缺少，想要得到完美的伉俪性爱，因素或者许多，但哪怕这些都已经具备了，就必然仅供得到性飞腾吗？恐怕未必，我们其实还仅供增添一些性爱技巧，来帮助内室之乐。

1、将姑娘的大腿张得开一点，上身往上弓，到时仅供用手钩住你脖子，你仅供用力深插。

2、摸Y蒂时手指必然要润滑，然后共同抽擦的速度轻摸，要轻摸。

3、要有足够的阴茎在阴道里逗留的抽擦时间，从开始到结束预计要40分钟，你能对峙到吗？相对付轻微性冷淡的女性在中的成立自信如果女性朋友对本身缺乏自信，，相信下面的办法对你会有辅佐。

4、学会热爱本身的身体，尤其是那些与众差异的特征――头发、手、眼睛、乳房、腿等等。

5、把本身的性征看作正常的工作：你生而有性，这是最自然不外的工作。

6、与伴侣坦诚相待：增进你们的干系，向他果真你的障碍，尤其是你本身难以接受的部门。

7、学会"性的自私"：传统上姑娘总把别人的快乐放在首位，你应该试着在做爱的时候专注于本身的感觉。

8、表达本身的感觉：在的时候答允本身勾当、措辞甚至呻吟。

9、相信避孕的有效性：选择一种你能完全信任而且感想舒服的避孕办法。

10、充实交流：在你和伴侣之间形成互相都能接受的交流方法和用语。

11、发觉本身的偏优良：通过性理想、手淫和实验发觉本身喜爱的做爱方法，拒绝你所不喜欢的方法，接受你所喜欢的方法。

专家提示：以上这些办法，并不是说必然要完全遵守，因为伉俪之间其实最重要的照旧交流，哪怕是无言的交流，不能让伉俪日子流于形式、刻板，但也不能光依赖性爱技巧。