许多女性在流产或临盆后，常有种阴道败坏的感受，使性快感降低，严重者还会在大笑、咳嗽、忽然站起来的时候感受小便难以控制的难堪表示。

　　因此，在选择做阴道紧缩手术术前，凡是要先进行妇科检查，看本身有没有须要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，，有无皮肤病，全身环境是否健康等。

　　手术一般在月经事后的7-10天进行，这个手术比力简单，只需要在局部下就仅供完成，但一般要选择正规的大医院做手术，以免呈现意外。术后2个月就仅供规复正常了。 但没有生育过的女性并不倡导这个手术，因为阴道败坏的环境还没到非做手术不行的田地.

　　另外,阴道的疤痕组织会给日后的临盆带来障碍和不良影响。虽然这里给这位烦恼的女孩提供一种简便的办法，让你规复阴道的弹性。

　　办法： 1.卧式熬炼： 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿规复本来姿势。如此重复六次，每天一回。

　　2.站式熬炼： 双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的偏向动。类似的行动。耐心熬炼，即可学会分清阴道和括约肌舒缩，改进阴道败坏状态。每天对峙15分钟，对峙一段时间，就仅供看到疗效了。 3.顺便提醒一下：情感需要精心地培养和固定，而不是依靠性来维持，如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”，你本身说了算。

　　现代女性与男性包袱了同样沉重的事情，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才气让你抖擞亮丽色泽！[[！关爱本身多一点请进入：女性频道]]